Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
Autor: André Barbosa
Caixinha Antidepressão
- Marca: MATRIX URBANA EDITORA
- Modelo: 9788582305676
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Etiquetas: Caixinha, Antidepressão, André Barbosa, MATRIX URBANA EDITORA
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