Estar zen é antes de tudo ser você mesmo e estar em harmonia consigo mesmo, na realidade de todos os dias, ou seja, "em plena consciência e no momento presente".
Vivemos em um ritmo cada vez mais agitado e muitas vezes é difícil manter a calma em meio a tudo isso.
Por isso, embora os princípios fundamentais da tradição zen datem de mais de mil anos atrás, eles são e serão sempre atuais.
Este caderno trás exercícios que ajudarão você a manter a calma, aliviar o estresse, ajudar a concentração e a meditação, para que você não se desespere e conserve a sua saúde mesmo que seu ritmo de vida seja mais acelerado.
Autor: Erik Pigani
Vivemos em um ritmo cada vez mais agitado e muitas vezes é difícil manter a calma em meio a tudo isso.
Por isso, embora os princípios fundamentais da tradição zen datem de mais de mil anos atrás, eles são e serão sempre atuais.
Este caderno trás exercícios que ajudarão você a manter a calma, aliviar o estresse, ajudar a concentração e a meditação, para que você não se desespere e conserve a sua saúde mesmo que seu ritmo de vida seja mais acelerado.
Autor: Erik Pigani
Caderno de Exercícios para Ficar Zen em Um Mundo Agitado - Coleção Praticando O Bem-Estar
- Marca: VOZES EDITORA
- Modelo: 9788532641687
- Disponibilidade: Em estoque
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R$ 22,50
Etiquetas: Caderno, Exercícios, para, Ficar, Zen, Um, Mundo, Agitado, Coleção, Praticando, Bem-Estar, Erik Pigani