As emoções compreendem um conjunto de processos. Ou seja, nenhum acontecimento em nossa vida é, por si só, suficiente para considerarmos tal experiência uma emoção.

É preciso avaliar intenções, sensações, comportamento e aspectos interpessoais.

Aliás, até hoje não existe uma definição clara do que seja uma emoção ou de quantas emoções existem.

O certo é que elas existem e mexem o tempo inteiro conosco.

Este livro-caixinha, por meio de suas 100 perguntas, vai ajudá-lo a entender o que se passa na sua cabeça e ao seu redor, para melhorar a reação aos estímulos que recebe e fazer você compreender os sinais que o corpo emite.

Uma obra para melhorar a sua qualidade de vida.

Autores: Regina Lopes, Roberta Nascimento e Fernanda Lopes.