A Terapia do Esquema é uma abordagem que identifica e modifica padrões profundos de pensamento e comportamento (esquemas) formados na infância, que se repetem na vida adulta e causam sofrimento. Conforme essa teoria, existem os modos esquemáticos, que são os estados emocionais que refletem diferentes partes da personalidade, ativados em resposta a situações específicas (“botões emocionais”). Eles são como facetas diferentes de uma pessoa, que se expressam em termos de pensamentos, sentimentos e comportamento. Temos diferentes modos, e cada um se apresenta de uma forma. Cada carta deste livro-caixinha traz uma pergunta para ajudar você a identificar e reconhecer esses estados internos. As 100 perguntas desta obra funcionam como um convite ao autoconhecimento e à mudança.  

SOBRE AS AUTORAS 

Juliana Vieira 

É psicóloga clínica, mestre em Administração pela UNIVALI e doutoranda em Psicologia pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Sua carreira une o atendimento clínico a uma forte base de pesquisa em autodesenvolvimento e técnicas para identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais. 

Maria do Carmo Schmidt 

É psicóloga graduada pela Universidade Tuiuti do Paraná, mestre em Administração pela UNIVALI e especialista em Desenvolvimento Gerencial. Atua como psicoterapeuta, palestrante e consultora em comportamento humano tanto no ambiente clínico quanto no corporativo. É diretora da Apoema Desenvolvimento Humano, onde conduz workshops focados em autoconhecimento, liderança e constelações familiares/organizacionais