Quando uma pessoa se vê perante um perigo real, o medo dispara uma variedade de alterações físicas para ativar a energia física necessária ao enfrentamento de situações de risco à vida. No entanto, a ansiedade pode ser um alarme falso, mas que pode interferir com a normalidade da vida.

Alerta vermelho é um recurso para auxiliar na identificação de sintomas, situações e estratégias de enfrentamento relacionados à ansiedade, para que as medidas de enfrentamento sejam tomadas na direção do retorno ao bem-estar.