A ansiedade é o mal do século.

Deveria ser uma emoção normal, mas para muitos ela vem em excesso.

Aí acaba se tornando uma doença.

Como você lida com ela?

Neste livro em forma de caixinha estão perguntas que vão ajudar você a questionar seu modo de vida, pensamentos, hábitos e atitudes, facilitando o autoconhecimento e contribuindo para que você supere preocupações e inquietações.

Autor: Regina Lopes, Roberta Nascimento, Fernanda Lopes