Você sabe gerenciar as suas emoções e as dos outros?

Quem sabe fazer isso tem o caminho aberto para uma vida mais feliz, com mais sucesso e menos estresse.

É o que se chama inteligência emocional.

Neste livro em forma de caixinha estão 100 perguntas para você treinar sua mente no sentido de reconhecer e avaliar os próprios sentimentos e os dos outros, assim como a sua capacidade de lidar com eles.

A inteligência emocional pode ser aprimorada com treino, assim como outra competência qualquer, para tornar você mais confiante, focado, adaptável e resiliente.

Autor: Roberto Nascimento, Regina Lopes e Paulo Lopes