Ter medo não é algo ruim.

Se não fosse o medo, a espécie humana não teria sobrevivido, pois os humanos primitivos não saberiam fugir de seus predadores.

O que não é bom é o medo nos paralisar e nos impedir de viver plenamente. Já parou para pensar que conversar sobre isso pode aliviar a pressão que as fobias causam no seu dia a dia?

Já imaginou poder falar dos seus medos e transformar sua vida? Já parou para pensar que eles podem ser menores do que você os vê? 

Neste livro-caixinha estão questões que vão ajudar a entender seus temores e, assim, melhorar sua qualidade de vida.