Este é um recurso terapêutico que auxilia na identificação e diferenciação dos sintomas da ansiedade com perguntas investigativas e exercícios que ajudam no enfrentamento.

A ansiedade é uma emoção comum a todos os seres humanos. Muitos têm dificuldade de lidar com ela e então se perguntam: a ansiedade é amiga ou inimiga? Esta e outras perguntas são respondidas nestes cards que ajudam as pessoas a refletirem e a questionarem seu estilo de vida atual, seus pensamentos e sentimentos, contribuindo para que saibam o que são os transtornos de ansiedade e como lidar com eles.

Contém 100 cards divididos em 4 grupos: o primeiro denominado "Transtornos de ansiedade", auxilia no processo de psicoeducação; o grupo "Curiosidades" aborda algumas dificuldades e situações que acontecem por conta da ansiedade; o terceiro, "Investigando", auxilia no levantamento e na identificação de alguns sintomas; e, por fim, o grupo "Exercícios" — composto por 40 cards — indica atividades, filmes, podcasts e séries que podem auxiliar na respiração, no relaxamento e no processo de psicoeducação.
 
Marca: RIC JOGOS
Uso: Familiar/Profissional
Idade/Público: Crianças/Adolescentes/Adultos
Assunto: Geral
Tipo de Capa: Capa Comum