Estresse é uma reação do corpo diante de alguma situação que provoca a sensação de ameaça. Há várias situações cotidianas que podem deflagrar esse processo.

Ter consciência delas pode ajudar na sua saúde física, mental e emocional. Este livro-caixinha foi pensado para fazer você refletir sobre o assunto e a origem do estresse na sua vida, considerando a forma como está lidando com seu tempo, seu trabalho, seu dinheiro, suas relações e sua saúde.

Autores: Izabella Camargo e Juliana de Mari.